Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2010
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2007 kkal
|
Lemak: 46,18g | Prot: 191,69g | Karb: 222,25g.
Makan Pagi: Chunk Light Tuna in Water, Banana, Oranges, Old Fashioned Oats, Cozy Cottage Sugar Free Low Calorie Syrup. Makan Siang: Chunk Light Tuna in Water, Tilapia (Fish). Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Onions, Yellow Summer Squash, Cherry Tomatoes, Shrimp. Camilan/Lainnya: sandwich thins, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Vitatops Vitamuffins, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Hot'n Healthy Oatmeal Squares - Banana Nut, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Lifepak Nano, Crave mix. lagi...
|
|
3065 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 51 menit, Belanja - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 2 jam dan 54 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|