Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2018
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
1766 kkal
|
Lemak: 74,35g | Prot: 89,86g | Karb: 200,26g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Italac Leite Desnatado. Makan Siang: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Queijo Mozzarella, Ovo, Cenouras, Alface, Tomates, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: La Violetera Uva Passa Escura, Repolho, Seara Apresuntado, Batata Doce, Abacate, Cenouras Cozidas, Ovo, Brócolis. Camilan/Lainnya: Hellmann's Maionese, Isabela Bolacha Integral, Italac Leite Desnatado, Batata Doce, Abacate, Kefir de Leite, Banana. lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Hiking - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MonicaCari
|