Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2018
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
688 kkal
|
Lemak: 36,27g | Prot: 65,64g | Karb: 22,59g.
Makan Pagi: Липтон Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный. Makan Siang: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе. Makan Malam: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Куриный Бульон, Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе, Кофе. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|