Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2018
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
1495 kkal
|
Lemak: 53,97g | Prot: 80,92g | Karb: 144,84g.
Makan Pagi: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral (3), Limão, Matte Leão Chá Matte Natural. Makan Siang: D'aucy Mistura 4 Legumes, Hellmann's Maionese, Patinho Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Pizza de Calabresa, Vinho Merlot. Camilan/Lainnya: Nestlé Grego Torta de Morango, Matte Leão Chá Matte Natural, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Cozido. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Latihan Perut - 5 menit, Alat Olahraga - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruna A Martins
|