Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2018
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
1301 kkal
|
Lemak: 42,17g | Prot: 69,31g | Karb: 167,13g.
Makan Pagi: Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Моя Семья Спред Растительно-Жировой, Куриное Крыло, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Пшеничный Хлеб, Болгарский Перец, Макфа Гречка на Воде, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Makan Malam: Котлеты из Индейки на Пару, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Груша, Ашан Слива Желтая. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 7 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|