Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2018
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
420 kkal
|
Lemak: 21,55g | Prot: 41,52g | Karb: 14,86g.
Makan Pagi: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sunny Meadow Scrambled Eggs, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: American Cheese, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. Makan Malam: Albertsons Baby Carrots, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). lagi...
|
|
3036 kkal
|
Latihan:
Membaca - 3 jam, Berbelanja - 2 jam dan 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 3 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Menonton Televisi - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|