Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2018
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
1370 kkal
|
Lemak: 77,86g | Prot: 67,30g | Karb: 117,66g.
Makan Pagi: Green Foods Organic Matcha Green Tea. Makan Siang: Thomas Farms Organic Ground Beef, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Shallots , Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms. Makan Malam: Buried Treasure MCT Coconut Oil, Publix Scrambled Eggs, Minute Ready to Serve Brown Rice, Buried Treasure MCT Coconut Oil. Camilan/Lainnya: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Almonds, Naked Juice Protein Juice Smoothie - Protein Zone. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Organicgirl62
|