|
вес стоит три дня
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
1364 kkal
|
Lemak: 47,61g | Prot: 80,20g | Karb: 155,33g.
Makan Pagi: Рот Фронт Экоботаника Мармеладные Конфеты, Чай, Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулесовая Каша на Молоке 2.5% с Сахаром 6Гр.. Makan Siang: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Суп из Плавленого Сырка Дружба с Сервелатом. Makan Malam: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Людмила Гречка Вареная, Свинина Тушеная с Шампиньонами. Camilan/Lainnya: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Чай, Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Котлеты Курагрудь, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Данон Творог Мягкий 5%, Кефир 1%, Сырники 500Гр. Творога, 1 Яйцо, 3 Ст.л.Муки, 2 Ст.л. Сахара, Дыня Торпеда. lagi...
|
|
1471 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ПоляЛЛ
|