Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2018
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
729 kkal
|
Lemak: 24,51g | Prot: 63,01g | Karb: 63,91g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брынза, Яблоко, Красное Яблоко, Epica Йогурт Красный Апельсин . Makan Siang: Приготовленные Грибы (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Салат с Тунцом и Овощами. Makan Malam: Грейпфрут, Epica Йогурт Натуральный. lagi...
|
|
2758 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aida_medico
|