|
За 45 дней ничего не изменилось и я считаю, что это очень хорошо! Я не худела, просто жила, когда то ела больше вкусностей, были и обжираловки🙈в понедельник я весила 69,8, но вот несколько дней подсчета и контроля и все вернулось на место! 14 октября улетаем на море и моя цель 65! Как думаете, реально?
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
1486 kkal
|
Lemak: 45,31g | Prot: 77,74g | Karb: 195,84g.
Makan Pagi: Heinz Кетчуп Вяленые Томаты , Простоквашино Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие. Makan Siang: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Каравай Ролл Пшеничный, Кальве Майонез Легкий, Китайская Капуста, Курица Вареная. Makan Malam: Heinz Кетчуп Вяленые Томаты , Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Алексеевское Сгущенное Молоко , Блины на Молоке, Дыня. lagi...
|
berat badan stabil
|