Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2018
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 40,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
798 kkal
|
Lemak: 32,60g | Prot: 75,45g | Karb: 68,65g.
Makan Pagi: Lipton Чай, Мясновъ Творожная Запеканка 9%. Makan Siang: Гречка Отварная, Куриное Филе, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin. Makan Malam: Данон Творог Мягкий 5%. Camilan/Lainnya: Dirol X-Fresh Мандариновая Свежесть, Нектарины. lagi...
|
|
2738 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darina_1402
|