Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2012
|
62,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 50,15g | Prot: 53,24g | Karb: 120,38g.
Makan Pagi: jalapenos, salsa, ultra thin colby, butter, egg whites, egg. Makan Siang: cucumber, shredded cheese kraft , light caesar dressing, sweet pepper, lettuce, tomato. Makan Malam: tomato, cucumber, clementine, hillshire farms turkey, ultra thin colby, orowheat sandwich thins, guacamole, jalapenos. Camilan/Lainnya: Chocolate Peanut Butter Cups Miniatures, cool whip, hershey's chocolate syrup, Dream Bar Blue bunny. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Tinju - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
So ready to reach my first goal! only 1.6 pounds left!
16 Agu 12 oleh anggota: SlimB430
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SlimB430
|