Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2018
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 41,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
1849 kkal
|
Lemak: 85,83g | Prot: 109,19g | Karb: 156,78g.
Makan Pagi: Sonobello Пицца 4 Сыра, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Коричневый Сахар, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Сухие Семена Чиа, Село Зеленое Молоко 0,5%, Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Шоколад, Слобода Майонез, Помидоры, Куриный Бульон, Перепел, Икра Лососевая, Щелковохлеб Хлеб "Рижский". Makan Malam: Хрустим Мини Крекер Оливки с Травами, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, С.Пудовъ Рижский Хлеб, Морское Содружество Рагу из Лосося, Село Зеленое Молоко 0,5%. Camilan/Lainnya: Nutbutter Паста из Кешью. lagi...
|
|
3439 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 55 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|