Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2018
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
2266 kkal
|
Lemak: 88,34g | Prot: 85,00g | Karb: 230,38g.
Makan Pagi: Gefrorene Erdbeeren, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gouda oder Edamer, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Makan Siang: Coppenrath & Wiese Meistertorte Banana-Split, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte, Youcook Indisches Chicken Tikka. Makan Malam: Edeka Original Französischer Weichkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Henkelmann Putenbrustschinken. Camilan/Lainnya: Rotkäppchen Sekt Trocken. lagi...
|
|
2376 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afiedler1
|