|
Стоит, сволочь, 2 недели 🤔 с понедельника ещё на 50к подниму
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
1705 kkal
|
Lemak: 72,69g | Prot: 116,28g | Karb: 145,08g.
Makan Pagi: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Обожайка Зефир, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Ferrero Ferrero Rocher, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром, Персики. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Иван Поддубный Творог 5%. Camilan/Lainnya: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Персики, Ветчина Куриная, Сваренное Вкрутую Яйцо. lagi...
|
berat badan stabil
|