Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2012
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 71,44g | Prot: 56,44g | Karb: 216,03g.
Makan Pagi: Coffee, Caramel Macchiato Coffee Creamer, Turkey Bacon, Granulated Sugar, Instant Grits - Cheddar Cheese. Makan Siang: Whipped Salad Dressing, Cheese Flavor Potato Chips, 98% Fat Free Deli Thin Barbecue Chicken Breast, Ultra Thing Slice Swiss Cheese, Family Style Butter Top Wheat Bread. Makan Malam: Cini-minis (4 Minis), Chocolate Fudge Sundae, Garlic Pretzel, Lasagna with Chicken or Turkey. Camilan/Lainnya: Whole Natural Almonds. lagi...
|
|
2534 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 48 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|