Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2018
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
1197 kkal
|
Lemak: 35,55g | Prot: 72,60g | Karb: 143,31g.
Makan Pagi: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻, 7-11 茶葉蛋, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 奇異果, 福樂 優格. Makan Siang: 萬歲牌 杏仁小魚, 莧菜, 豆干, 苦瓜, 南瓜, 雞肉, 奇異果, 甜椒, 芭樂. Makan Malam: 白飯, 7-11 筊白筍, 炒紅蘿蔔, 虱目魚肚, 冬瓜, 地瓜葉. Camilan/Lainnya: 杯仔蛋糕, 燒餅. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Ada wu
|