Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2018
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
1389 kkal
|
Lemak: 49,65g | Prot: 77,52g | Karb: 147,19g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Makan Siang: Ближние Горки Чевапчичи из Свинины, Помидоры, SPAR Язык Говяжий Отварной, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Camilan/Lainnya: Lindt Темный Шоколад с Перцем, Окей Манго, Перекресток Арбуз, ВкусВилл Творог 5%. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Hiking - 1 jam, Fitness (Workout) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goldenviktory
|