Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2018
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
1752 kkal
|
Lemak: 57,71g | Prot: 79,95g | Karb: 222,93g.
Makan Pagi: Alnatura Gewürzgurken, Kaffee mit Milch, Mühlen Gold Dosenbrot Vollkornbrot, Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. Makan Siang: Qi2 Pro Big Crunch. Makan Malam: Saladinettes Babykarotten. Camilan/Lainnya: Heineken 0.0, Raffaello Raffaello, Qi2 Basic 30% Protein Bar Cookies & Cream, Äpfel. lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|