Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2018
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 42,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
2229 kkal
|
Lemak: 133,36g | Prot: 103,30g | Karb: 185,24g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Шоколад, Кунжутное Масло, Куриные Крылышки с Кожей, Гречка Отварная, Село Зеленое Молоко 0,5%. Makan Siang: Икра Лососевая, Перепел, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон, Арбуз, Редис. Makan Malam: Чай с Молоком и Сахаром, Гипербола Пицца 4 Сыра. Camilan/Lainnya: Арбуз, Мороженое, Сладкие Шоколадные Конфеты. lagi...
|
|
3406 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Membaca - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|