|
Yess 💪 5 günde 1 kilo
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
1140 kkal
|
Lemak: 33,68g | Prot: 59,52g | Karb: 146,07g.
Makan Pagi: Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Çay, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Domatesler, Dana Etinden Yapılan Köfte, Salatalık (Soyulmuş). Makan Malam: Tavuklu Pilav. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Halil3468
|