Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2018
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
1827 kkal
|
Lemak: 79,57g | Prot: 109,57g | Karb: 180,43g.
Makan Pagi: 자몽, 해초미인 미역국수, 초장, 버섯볶음, 양배추, 구운계란, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 호박맛. Makan Siang: 두부, 찐단호박, 삶은 계란, 블랙 올리브, 맛있닭 닭가슴살 소시지 견과맛, 양배추. Makan Malam: 구운계란. Camilan/Lainnya: 적포도, 명랑핫도그 명랑핫도그, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 바람과함께사라지다, 검은 콩. lagi...
|
|
1459 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 50 menit, Treadmill - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|