Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2018
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
2546 kkal
|
Lemak: 53,90g | Prot: 150,55g | Karb: 362,43g.
Makan Pagi: Leite (Leite Integral), Pink Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Café com Açúcar, Camponesa Leite Integral, Ricco Paçoca Riquita, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Porto Alegre Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andersonalexandrerosa
|