Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2018
|
105,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,4 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
691 kkal
|
Lemak: 21,35g | Prot: 36,15g | Karb: 89,35g.
Makan Pagi: Dunkin' Donuts Caramel Mocha Iced Coffee (Medium), Dunkin' Donuts Egg & Cheese Wake-Up Wrap, GNC Total Lean Shake 25 - French Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Navitas Naturals Raw Chia Seeds, GNC Triple Strength Fish Oil, GNC Mega Men Sport Multivitamin, Rite Aid Natural Fiber, American Health Probiotic Acidophilus, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. lagi...
|
|
3877 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Treadmill Incline 15 speed 3.4 - 33 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Membersihkan - 25 menit, Istirahat - 4 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FatGuyGettingSlim
|