|
Ainda sem fome \o/ bom dia!
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
1120 kkal
|
Lemak: 76,71g | Prot: 82,01g | Karb: 29,52g.
Makan Pagi: Queso Parmesano Duro, Huevo. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carambola, Aipo, Alface Rúcula, Friboi Contra Filé Maturado. Makan Malam: Zapallo, Aceite de Oliva, Cebollas, Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre), Hortifruti Quiabo, Queso Parmesano Duro. lagi...
|
|
2646 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Zumba - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|