Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2018
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
1473 kkal
|
Lemak: 62,19g | Prot: 85,10g | Karb: 151,59g.
Makan Pagi: ВкусВилл Лепешка Узбекская, Болгарский Перец, Избенка Сметана Термостатная 10%, Ремит Бекон Венгерский, Шпинат, Яйцо, Шампиньоны, Мёд, Вода с Лимоном. Makan Siang: Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. Makan Malam: ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Персики, Кукуруза Вареная. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetik_pr
|