|
После обжорства, 3 дня придётся по потеть ... один день уже позади :)))
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 85,3 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
1083 kkal
|
Lemak: 47,31g | Prot: 75,98g | Karb: 87,68g.
Makan Pagi: Перекресток Фасоль Натуральная Красная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Кинза, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Черная Карта Кофе Молотый, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Makan Siang: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра. Makan Malam: Диета Елены Малышевой Грибочки с Картофелем и Луком по Старорусски. Camilan/Lainnya: Морковь, Сахарный Песок, Ahmad Tea Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|