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👎👎👎
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92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
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1872 kkal
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Lemak: 72,16g | Prot: 57,78g | Karb: 125,62g.
Makan Pagi: Kiwi, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer. Makan Siang: Mischkornbrot, Gut & Günstig Quark 40%, Purland Schweinebauchscheiben, Mineralwasser. Makan Malam: Köstritzer Kellerbier, Wolf Thüringer Zungenwurst, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Köstritzer Kellerbier. lagi...
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3056 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen🙋♀️Die paar Gramm sind bestimmt Morgen wieder weg 👍💪
05 Sep 18 oleh anggota: am_ball_bleiben
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Grüss Gott. Etwas spät heute. Immer nur vorwärts schauen. Das packst du. 🤗
05 Sep 18 oleh anggota: schnorra
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Nanu darüber braucht man sich nicht ärgern 🙋🏻♀️☀️
05 Sep 18 oleh anggota: Büffetsau
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ich hatte schon Angst, du hängst mich mit deinem Gewicht bald ganz ab! so hab ich wenigstens noch ne Chance aufzuholen 😉
05 Sep 18 oleh anggota: birtehp
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Och Mensch, willkommen im Club. Die Woche läuft es bei mir auch so gar nicht. Aber egal, wir machen weiter! Irgendwann kommen wir ans Ziel.
05 Sep 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Nicht ärgern das Gewicht schwankt eh etwas, denn manchmal ist es auch nur Wasser und es muss nicht zwingend eingelagertes Fett sein. Bitte nicht verzagen.😊😊👍👍
05 Sep 18 oleh anggota: ElenaGustavson
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Ach Ernesto, vielleicht muss es doch eine neue Waage werden😉. Das wird wieder🍀! Wünsche dir noch einen schönen Rest vom Tag 🌞🙋♀️
05 Sep 18 oleh anggota: Steffie0102
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Wie du bereits sagtest: das geht bestimmt schnell wieder runter 👏👍🏻😁
05 Sep 18 oleh anggota: hello one two
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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