|
23.7 yağ,52,4 sy, 39 kas:0,1Akş:128 Günlük uyarı: bellanut fıstık ezmesini 1 yk maksumu geçme hatta tk yeter, dün doymak nedir bilmedim ama glsemik yük oluştu ve ketodan uçtu
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
570 kkal
|
Lemak: 54,10g | Prot: 18,80g | Karb: 3,70g.
Camilan/Lainnya: Badem İçi Çiğ (Fitekran) Çiğ Badem İçi. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|