|
-1.4
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
1110 kkal
|
Lemak: 73,08g | Prot: 90,84g | Karb: 15,30g.
Makan Pagi: 紅茶, 全家 原味熱狗, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 雞腿, 手撕包菜, 六甲田莊 醇乳起司片, 遠洋牌 鮪魚罐頭, 紅茶, 荷包蛋, 牛肉碎. Makan Malam: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒空心菜. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChiungFen Hsiao
|