Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2018
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
1305 kkal
|
Lemak: 66,75g | Prot: 46,98g | Karb: 93,35g.
Makan Pagi: Хлебная Страна Хлеб Булгарский с Льняной Мукой, Сливочный Сыр, Активия Творожная Малина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Чай, Яичница, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Картошка Вареная, Помидоры. Makan Malam: Целая Жизнь Хлеб Тысяча Зёрен, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Помидоры, Scoro Руккола. Camilan/Lainnya: SPAR Торт Сметанный. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vim_i
|