|
體重67.4
體脂肪35.4
肌肉40.9
內臟6
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
1879 kkal
|
Lemak: 130,80g | Prot: 106,23g | Karb: 78,82g.
Makan Pagi: 7-11 茶葉蛋, 黑咖啡, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 安佳 安佳無鹽奶油, 橄欖油. Makan Siang: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 鮪魚罐頭, 炒空心菜, 酪梨, 煮熟的黃秋葵. Makan Malam: 牛肉, 豆腐, 高麗菜. Camilan/Lainnya: Häagen-Dazs 抹茶杏仁粒雪糕. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tomato77326
|