Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2018
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
1059 kkal
|
Lemak: 47,97g | Prot: 63,11g | Karb: 93,03g.
Makan Pagi: Гринагро Молоко 3,2%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Makan Siang: Рис Вареный, Свиная Отбивная. Makan Malam: Пицца с Ветчиной, Додо Пицца Пицца Мясная. Camilan/Lainnya: Арбуз, Чай, Капучино. lagi...
|
|
3190 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Gym - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_Shtern
|