|
139/86/97
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,6 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
3308 kkal
|
Lemak: 142,15g | Prot: 236,48g | Karb: 291,10g.
Makan Pagi: 牛油果, 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Makan Siang: 統一 純喫茶 無糖綠茶, 茶裏王 日式無糖綠茶, 扇貝（混種）, 三文魚, 萬家香 香菇素蠔油, 爭鮮 鮮蝦手捲, 7-11 茶碗蒸, 黃秋葵, 山葵. Camilan/Lainnya: 萬家香 香菇素蠔油, MOS 日式豬排三明治, 無糖豆漿, 韭菜盒子. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|