|
145天（M2)
體重57.8
體脂27.2
水份52.5
肌肉24.7
骨質2.5
基代1513
昨天早上量也57.8，就沒紀錄，想說是姨媽快來才會⬆️，結果晚上睡前就來了，早上起床量還是一樣。。。😭😭😭
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
1723 kkal
|
Lemak: 78,61g | Prot: 92,51g | Karb: 166,99g.
Makan Pagi: 起司蛋餅, 鮮奶茶. Makan Siang: 油炸魚柳, 菜脯蛋, 咖喱雞, 豆干, 白飯, 7-11 起司火腿蛋三明治. Makan Malam: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 排骨湯, 炒高麗菜, 蒸南瓜. Camilan/Lainnya: YU-KI起士夾心餅, 香蕉. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yi Fan1027
|