Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2018
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
1629 kkal
|
Lemak: 126,74g | Prot: 71,73g | Karb: 56,11g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 盛香珍 無調味核桃仁, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 瑞士蓮 90%巧克力片, 萬歲牌 無調味杏仁果, 炒香姑, 炒青菜, 秋刀魚. Makan Malam: 芭樂, 炒青菜, 燒鴨, 酪梨. Camilan/Lainnya: 榛子. lagi...
|
|
1552 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|