|
어제는 정신없이 떡볶이로 두끼를 때웠더니
몸무게가 미쳤구나......ㅜㅜ
다시 정신차리고 오늘부터 다시 식단에 신경써야겠다
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
1055 kkal
|
Lemak: 31,49g | Prot: 75,96g | Karb: 123,47g.
Makan Pagi: 서울우유 나 100%, Sanitarium Weet-Bix, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Makan Siang: 쭈꾸미볶음. Makan Malam: 거봉. lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 52kg가자
|