|
Êiiiiiita 700 gramas em um dia é isso mesmo
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
|
1176 kkal
|
Lemak: 81,90g | Prot: 76,80g | Karb: 30,43g.
Makan Pagi: Carne de Panela, Brócolis Cozido. Makan Siang: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. Makan Malam: Alface, Queijo Mozzarella, Bacon, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Italac Creme de Leite, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jusilvaa
|