|
오오 어제 점심 많이 먹어서 저녁굶고 30분동안 홈트했더니 빠진다....! 근력운동 10분도 해줬으니 넘 근손실은 없길...
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
857 kkal
|
Lemak: 21,81g | Prot: 29,69g | Karb: 145,75g.
Makan Pagi: 김, 애터미 헤모힘, 참나물무침, 무생채, 호박볶음, 배추김치, 잡곡밥. Makan Siang: 김, 깍두기, 중식 볶음밥. Makan Malam: 사과, 자몽. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 살빼는 학생
|