|
işte geliyooor💪👍👊👋😎
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
|
582 kkal
|
Lemak: 16,29g | Prot: 36,56g | Karb: 74,82g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Aknaz Taze Beyaz Peynir. Makan Malam: Köy Ekmeği, Süzme Peynir, Sulu Köfte. lagi...
|
|
2045 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit, Latihan Perut - 1 menit, Bak Mandi - 5 menit, Menyanyi - 17 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cevdettopuz
|