|
嗯🤔??
怎麼胖了？ 才隔一天餒...
為了達成目標
今天要開始去上拳擊有氧還是有氧拳擊了
🥊🥊🥊
聽說🥊很有趣
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
|
1487 kkal
|
Lemak: 62,81g | Prot: 53,98g | Karb: 176,95g.
Makan Pagi: Monoprix Saumon fromage frais, 馬玉山 黑豆多穀堅果飲, 奇異果, 香蕉. Makan Siang: West Zaner gerookte gemolten kaas 40+ naturel, 全家 白飯, McDonald's Frites (Petite), Carrefour Cordon Bleu de Poulet. lagi...
|
|
635 kkal
|
Latihan:
室內腳踏車 - 8 menit, 有氧拳擊 - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 22 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ann20010929
|