Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2018
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
|
1363 kkal
|
Lemak: 85,29g | Prot: 60,34g | Karb: 36,35g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Malam: Bob Evans Sausage Link, Fried Egg, Bologna, Mission Avocado. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Castle Wood Reserve Thinly Shaved Black Forest Ham, Kraft Singles American Cheese, Anheuser-Busch Natural Light Beer. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|