Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2018
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
|
940 kkal
|
Lemak: 32,32g | Prot: 33,59g | Karb: 125,38g.
Makan Siang: Almighurt Cocosnuss, Pickerd Mohn Fix, Haribo Stafetten, Like Meat Schinken Bratwurst, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, TAO Sweet Chili Sauce , Milbona Tilsiter , Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Mehrkornbrötchen. lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Denna21408
|