Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2018
|
69,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
|
463 kkal
|
Lemak: 36,08g | Prot: 20,04g | Karb: 15,53g.
Makan Pagi: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sunny Meadow Scrambled Eggs, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Wasa Sourdough Crispbread, Egg Salad. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|