Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2012
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2005 kkal
|
Lemak: 61,49g | Prot: 141,07g | Karb: 233,20g.
Makan Pagi: quaker life, milk. Makan Siang: fried shrimp, shrimp sauce, bbq pork, pork fried rice. Makan Malam: Original BBQ Sauce, hoagie bun, chicken. lagi...
|
|
3171 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Duduk - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sam Roseburg
|