|
После кемпа Топлига в Красной поляне-ела Оочень много -2ные порции по 3-4-5 раз в день, ела фрукты и сладкое. Начались месячные-залило! По 2-3-4 тренировки в день🙌🏻🤟🏻
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
|
1654 kkal
|
Lemak: 47,91g | Prot: 135,03g | Karb: 170,29g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Makan Siang: Мираторг Фарш из Телятины, Гречка. Makan Malam: ВкусВилл Минтай Филе, Barilla Паста. Camilan/Lainnya: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|