|
L’objectif approche., plus que 500gr. Ce matin j’ai dû resserrer ma ceinture au quatrième trou. La discipline paie.
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
|
1184 kkal
|
Lemak: 38,36g | Prot: 54,55g | Karb: 160,14g.
Makan Pagi: Elle & Vire Beurre Léger 41% , Nespresso Café, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Cracotte Cracotte au Froment. Makan Siang: Poires, Raisins, Couscous (Cuit), Picard Dos de Cabillaud. Makan Malam: U Miel de Fleurs, Danone Gervita, Foie Gras, Jus de Raisin. Camilan/Lainnya: Abricots, Amandes. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
La vie est belle !!!!! Bravo
04 Sep 18 oleh anggota: ray.d
|
19 Sep 18 oleh anggota: MichHi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CADENBRONN
|