Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2018
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
|
919 kkal
|
Lemak: 41,34g | Prot: 46,24g | Karb: 92,79g.
Makan Malam: Şeftali, Haşlanmış Yumurta, Altınkılıç Kefir Sade, Makarna, Çoban Salatası. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
2551 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan endersener
|