Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2018
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
|
2063 kkal
|
Lemak: 173,14g | Prot: 99,32g | Karb: 30,66g.
Makan Pagi: Macadamia-Nüsse, M-Classic Kokosfett , Alnatura Kokosmus, Migros Bio Beerenmischung, Alnatura Cashew Drink, Ei, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Migros Bio Avocado, Migros St. Galler Olma-Bratwurst, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Büffelmozarella, Migros Natives Olivenöl Extra, Rispentomaten. lagi...
|
|
3092 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Gym - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 9 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelinchen762
|