Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2018
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53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
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1213 kkal
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Lemak: 30,72g | Prot: 71,93g | Karb: 144,30g.
Makan Pagi: Ananas, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Framboise, Banane, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Blanc d'Oeuf, Banane, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Myprotein Rolled Oats. Makan Siang: Quaker Golden Muesli, Auchan Fromage Blanc 0%, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Fruistar Fraises Entières, Maille Moutarde de Dijon, Markal Farine de Blé Intégrale Type 150, Blanc d'Oeuf, Entremont Light 14%, Épinard, Courgette, Oignons Rouges, Bonduelle Jeunes Pousses. Makan Malam: Montignac Pain Intégral, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates Cerises, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Myprotein Rolled Oats, Carottes, Oignons, Bio Village Lentilles Corail, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Bonduelle Jeunes Pousses. lagi...
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berat badan stabil
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